高槻市 整骨院
ー膝が痛いときに運動する対処法ー【テーピング】
こんにちは。
てるてる鍼灸接骨院の院長、宮崎輝（あきら）です。
私は普段から患者様のスポーツによる怪我の治療や
痛めて故障してしまった膝などの悩みを抱えているけど
スポーツを続けたい方の体づくりのサポートを
させていただいています。
私自身、学生時代に柔道の授業中に誤って膝を痛めてしまい
完治することの無い、故障してしまったこの膝と一生付き合って
いかないといけなくなりました。
でも昔から体を動かすことは好きなので、爆弾（故障した膝）を
抱えていても体を動かしたい方の気持ちが
よくわかります。
「痛いなら動かなければいいのに」
ごもっともです💦（笑）
でも私の所に助けを求めに来てくれる
患者さんは私と同じで
そういった矛盾した気持ちの中で
それでもあきらめたくない！
膝が痛いけどゴルフを続けたい！
膝が痛いけどテニスがしたい！
と自力でトレーニングしてみたり
ジムに通ってみたり
いろいろ頑張っておられます。
気持ちがよくわかるからこそ
そんな方の力になりたいと
日々患者さんと一緒に治療に取り組んでいます。
前置きが長くなりましたが、
膝が痛いけど動きたいときの対処法
として「テーピング」があります。
「テーピング」の役割としては
「筋肉の補助をしてくれる」
なので走ったり立ったりする時に膝の
動きに関係する筋肉にテーピングをしてあげると
「痛みをやわらげる」効果があります。
また、痛くならないように『予防』という意味でも
巻くことがあり、これはプロスポーツの世界では
当たり前です。
僕自身も膝の調子が悪い時に限って
何かしら走ったりしなければいけないような
時はテーピングをします。
当院に長く通われている患者様になると
お切りしたテーピングをご自身で
テニスの試合前にだけ貼られている患者様も
いらっしゃいます。
ケガをしてて不調がある、
そのせいで動きに制限が出てパフォーマンスが落ちる、
といったお悩みのある方はぜひ一度当院にご相談下さい。
その時の痛みを取るのはもちろん
その先のこともサポートさせていただきます。
痛みを取ってこの先どうしていきたいのか。
自分自身で管理、ケアしていく力と知識を
身に着けていただくサポートをさせていただきます。
あきらめたくない！
そんなあなたの力になります☆
まずはお気軽に今のお悩みをご相談下さい(*^▽^*)
＜予約優先制＞
☎ 072-669-8777
てるてる鍼灸接骨院
