【高槻 肩こり パーソナルトレーニング】
肩こり、頭痛、腰痛・・・
繰り返す不調を何とかしたい！
とマッサージに行ってみたり、ウォーキングしてみたり
いろいろ試してみた。
けど今も悩んでいるということは
違う方法を考える必要がありますよね。
元気でキレイになるためには
あなた専用のメニューが必要です。
てるてる鍼灸接骨院では あなたのお体の状態とお悩みに合わせて
ありとあらゆる
手法で対応しています。
その一つがこの体操。
飛んだり跳ねたりしてるだけ！？
いえいえ、これが意外とキツイ💦
みなさんは最近飛んだり跳ねたりしてますか？
子供のころはみんな元気に飛んだり跳ねたりしてましたよね？
飛んだり跳ねたり以外にも、子供の頃は本当にいろんな動きを
していたはずです。
しゃがむ、手を上げる、回る、スキップをしたり
床に手をついたり、
鬼ごっこで後ろを見ながら
キャッキャいいながら走ったり、、、、
でも大人になると自宅と職場の往復や家事だけでは
そんな動作をすることがなくなります。
人間はできるはずの動作も
しなくなると、出来なくなります。
そんなの別に出来なくても
生きていくのに何の支障もないのでは？
そう思いますよね。
でもよく考えてみて下さい。
子供の頃に出来ていた動作が出来なくなっている
ということは、それだけあなたが出来る動作が確実に
減っていってる証拠なのです。
子供の頃に出来ていたことが出来なくなっていく
なんて当たり前じゃないの？
いえいえ、そんなことはありません。
現に体操選手は大人になっても飛んだり跳ねたり
してますよね？
これは極端な例かもしれませんが、
でも事実、社会人になってもサッカーや野球、テニスなど
スポーツをずっと続けている人の方が
デスクワークだけで何も体を動かしていない人に比べると
走った時の息切れ度合いが断然マシなはずです。
つまり子供のころに出来ていた動作も途切れることなく
ずっと続けていれば、多少の能力ダウンこそあっても
全然出来ない💦
というところまでは落ちないということです。
でも大半の人は社会人になると自宅と職場の往復。
業務内容もデスクワークでずっと座りっぱなし。
走ったとしても遅刻しそうな朝のダッシュのみ、、（笑）
飛んだり跳ねたりなんて動作は論外。
極端に体を動かす機会が激減します。
そして毎日の忙しさに追われて頭の中ばかり
忙しくて気が付けば座る、立つ、歩く以外していない！！
という状態に。
もっと落ちていくと座る、立つ、歩くすら持続力が
なくなって、「しんどい💦」
そして休みの日は家で寝ているのが
一番楽！という最終ステージへ・・・
つまり「寝たきり」という動作？
いやむしろ動けないということです。
自分で話しておきながら、なんだか暗くなってきましたが（笑）
もう一度話を戻すと、
ということは子供のころに出来ていた動作が
もう一度出来ればあなたの体にもともと備わっていた
能力が復活したという証拠なのです！
先ほども言いましたが、人は出来るはずの動作も
しなくなると、出来なくなります。
逆を言えば
やればまた出来るようになる！
ということです。
３０代４０代のうちの方が復活するのは
もちろん早いです。
でも８０、９０代でも時間はかかりますが
やれば必ず備わっている能力が復活します。
当院では「もう年だから」という言葉で
あきらめるようなことはしません。
現に９０代の患者さんでもうすぐ歩けなくなる
というところまでいった女性も指導した筋トレと
通院をこつこつ続けて、自宅でも毎日毎日続けて
約２年間で１０ｍしか歩けなかったのが
電車に乗って出かけるまでに復活されました！
みなさんきっかけは
肩こり、頭痛、腰痛、膝痛など
「不調をなんとかしたい！」
が始まりでした。
繰り返しになりますが
若いうちから取り組む方が優位なのは
間違いありません。
でも人は本気で変わりたいと行動すれば
何歳からでも変われます。
そのために当院では
あなたのお悩みをしっかりとうかがい
今のお体の状態を確認し、まずは何をしていかなければ
いけないかを明確にします。
そしてあなたの目標にむかってしっかり
リードし、サポートしていきます。
根本治療
ぜひ一緒に元気でキレイな体を目指しましょう！
しっかりサポートさせていただきます！
