高槻市 整骨院
ー陸上部 ふくらはぎの痛みー
【シンスプリントの少女】
陸上部に所属する中学２年生の前埜さん。
中距離選手です。
一生懸命練習を頑張りすぎた結果
シンスプリントに。
【シンスプリントとは】
スポーツ障害として１０代に多く、
正式名称「脛骨疲労性骨膜炎(けいこつひろうせいこつまくえん)」と
呼ばれる骨膜に炎症を発症することによって
痛みを生じる障害の一種です。
シンスプリントはジャンプ動作の繰り返しや
マラソンなどの長距離ランニングなどにより
「ふくらはぎ」内側の脛骨下1/3部分にかけて
炎症をおこし痛みが生じる特徴があります。
また慢性的な疲労の蓄積によって発症することから
オーバーユース系（使いすぎ）障害でもあります。
あまりにも疲労をためすぎて無理が重なると
疲労骨折につながる疾患でもあるため
注意が必要です。
身体能力が高い前埜さん。
一般的な人なら
ふくらはぎをここまで痛める前に
心肺機能のほうが先に
悲鳴を上げてしまいます。
つまりしんどくなって、足を痛めるより先に
息が上がって走れないということですね（笑）
でも前埜さんのように運動神経のいい
体育会系の子は体を痛めるまで
できてしまうんですね💦
でも院長に言われたお家での
「アイシング」「ストレッチ」
そしてストレスになるけどグッと
練習を我慢して治療に専念した結果
治療終了がみえてきました☆
あともう一息！
思いっきり走りたいけど
あとちょっと！一緒に頑張って
治していきましょう!(^^)!
前埜さんと同じように
部活や運動で走りすぎたり
飛び跳ねすぎたりしてふくらはぎが
痛い方はなるべく早めにご相談下さいね☆
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てるてる鍼灸接骨院
