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てるてる鍼灸接骨院の健康ブログ

高槻市 整体 【スマホ首】ー自分の頭支えられていますか?ー (2017年03月22日 水 22:58)

高槻市 整体 【スマホ首】

ー自分の頭支えられていますか?ー

この図を見てください。

 

これはスマホを見るときの頭の角度を

測定したものです。

左から正常で右に行くほどストレートネック

一番右はストレートネックを飛び越えて

湾曲してしまっています。

 

街中を見渡してみて下さい。

電車の中。

ショッピングモール。

みんなスマホをさわってます。

   

あなたは自分がどれにあてはまると

思いますか?

もし角度60度に近いかも

と思われるなら今から何か対策を

とらないと、将来大変なことになるかもしれません。

なぜならこれだけ首を傾けてスマホを

見るのは、普通の人ならできない体勢だからです。

そう、普通じゃないんです

じゃあなぜそんなに首を下に向けてスマホを

みれてしまうのか?

それは首の筋肉が弱いからです

 

頭は結構重たいんです。

人の頭の重さは体重比で約10%といわれているので

体重50㌔の人で約5㌔。

体重70㌔の人で約7㌔。

2ℓペットボトル約2~3本分と同じくらいです。

 

それがこの細い首の上に乗っかっているから

しっかりと筋肉がなかったら

そりゃぐにぁ~と倒れても仕方ありません。

   

でも最低限頭を支えられるだけの筋肉が

あればここまでは倒れません。

きちんと頭が支えられている人は

逆にここまで下を向いてスマホをする方が

しんどいんです。

 

頭をぐにぁっと下に傾けてスマホを見ている人に

将来起こるかもしれない症状、

ひどい肩こり・頭痛

手のしびれ・腕の重だるさ

スプーンやコップが持てない

握力低下・・・

 

最終的に手術になることも

 

将来そんなふうになりたくない!

そう思えるならまだ大丈夫!!

今からでも間に合います。

何とかしたいと思われた方は

ぜひ当院にお越し下さい!

 

当院では

問診・触診をしっかりと行い

症状の緩和だけでなく将来スプーンが

持てなくなったり、手術にならないように

しておくための体づくりまで行います。

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マッサージをしているだけで

今出ているひどい肩こり、頭痛などの不快症状を

楽にするだけではその場しのぎでまた首に

負担をかけたらもとに戻るのは分かりますよね?

それでもその時だけ楽になればとりあえずOK!

という方は当院の説明や治療方針には合わないと思います。

しんどくなるたびにもみほぐしのお店や

マッサージ屋さんでほぐしてもらうといいと思います。

 

でもその方法ではしんどくなる度に

マッサージに頼ることになります。

何年もその方法で対処しているとだんだん

マッサージに慣れてきて「前はこのくらいの強さで

気持ちよかったのにもう少し強くしてもらわないと

効いた感じがしなぁ、」といった現象が現れることも。

ずっと何かに頼り続けなければ生活できない

体になってしまいます。

 

それでもあなたは自分の力でなんとかしたい

とは思いませんか?

 

その場しのぎではなく自分の力で元気でいたい、

自分の筋肉できちんと頭を支えられ

ようにしておきたい!

そう思われる方はぜひ当院へお越しください。

自分の筋肉でしっかりと全身を支えて生活できるように

しっかりとサポートさせていただきます。

 

予約優先のため

まずはお電話ください

☎ 072-669-8777

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