高槻でパーソナルトレーニングに挑戦してみたい方は、ぜひ高槻の南芥川町にある【てるてる鍼灸接骨院】をご利用ください。
【てるてる鍼灸接骨院】では身体の不調をベッドに寝て改善するのではなく、ご自身でもセルフケアを行う意欲のある方を全力サポートいたします。
一時的な癒しや施術ではなく不調の根本的な原因を探り、ストレッチやトレーニングを組み合わせて不安のない身体を目指す為、本当の健康を取り戻したい方はお気軽にお問い合わせください。
肩こりは筋肉が硬直して血管を圧迫し、血流が滞ることで起こります。痛みを感じることがさらに筋肉を緊張させ、血行不良を招くという悪循環に陥ってしまうのです。
こうした肩こりは女性に起きやすいと言われていますが、それはなぜなのでしょうか。
筋肉量が少ない
女性は首や肩の筋肉量が男性よりも少なく、それで頭の重みを支えている為、男性よりも肩こりや首こりを引き起こしやすいのです。
冷えやすい体質
筋肉量が少ないと身体が冷えやすくなります。冷えは血流を悪くさせ、疲労物質や老廃物が排出されにくくなり、その結果が肩こりや首こりとして現れます。
女性特有の体型
女性のバストを支えている肩には、当然それだけの負担がかかっています。また、締め付けるようなキツイブラジャーも血流を悪化させる原因の一つです。
子育てによる肩こり
小さいお子様がいらっしゃる方は、抱っこやおんぶ、重たいマザーバッグを持つことで肩に負担がかかり、肩こりになるケースも少なくありません。
高槻でパーソナルトレーニングを行う【てるてる鍼灸接骨院】は、国家資格（鍼灸師・柔道整復師）を持つ院長があなた専属のパーソナルトレーナーとなり、皆様のお悩みに親身に対応いたします。肩こりや腰痛のない日が減ってきている、身体の衰えを感じる…という方は、ぜひご相談ください。
パーソナルトレーニングでは一人一人の状態に合わせてメニューを提案し、生活習慣までアドバイスする為、続けやすく結果が得やすいと好評です。子ども連れでもお越しいただける為、家事や育児を頑張っている女性の方も安心してご利用ください。
