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てるてる鍼灸接骨院の健康ブログ

【朝起きたら腰が痛い】-腰痛を感じるタイミングによって原因が違う?- (2019年11月19日 火 16:34)

突然ですがあなたは今腰痛で悩んでいますか?

もし悩んでいるなら

その腰痛を一番つらく感じるのは一日の中で

一番いつがきついですか?

朝起きた時?

夕方?

何かの動作をしたとき?

それとも一日中?

なぜそんなことを聞くのかというと・・・

それはこの回答次第では

あなたの腰痛の原因が

大きく違ってくるかもしれないからです。

もしあなたが

いつも朝起きた時が一番つらく感じる場合

それは寝ている間に原因がある可能性が高い。

一つとして布団のへたりが考えられます。

つまりその布団長いこと使っていませんか?

もし5年以上使っているならマットレスを新しくするか

上下逆にするなど、腰の位置を少しかえるだけでも

朝一の腰痛が改善できるかもしれません。

ぜひ一度試してみてください☆

夕方に一番つらく感じる場合

その腰痛は筋力が弱っている可能性が高い。

つまり、朝は元気だったけど

一日のがんばった疲労が夕方になってだんだんたまってきて

・・・しんどい。

人間はロボットではないので、

ある程度仕事をしたら疲れが出てくるのは

ごく自然なことです。

でももし昔より明らかに夕方の腰痛がつらい

しんどい、と感じるならそれは姿勢を保つ筋肉が

衰えてきている証拠です。

ぜひ日頃の運動習慣を見直してみてください。

何かの動作をした時に痛い場合

その腰痛は

どこか腰回りの筋肉を傷めている可能性大です。

早急に近くの整骨院への受診をおすすめします。

一日中痛みが変わらない、続いている場合

そのような腰痛はギックリ腰か内臓疾患からきている

可能性があります。便秘あるいは何かしらの病気・・

人間は自分で体を良くしようとする力があります。

なので一日中痛みが変わらないというのは本来ありえません。

楽な時間が少ない、5日以上痛みに変化がない、という場合は

一度大きな病院で診てもらうことをお勧めします。

以上腰痛を感じるタイミングで

腰痛の原因は違う、というお話をさせていただきました。

これらは僕が患者さんに問診を行う際

気を付けている点でもあります。

当院では

ぎっくり腰など筋肉を傷めた時の腰痛

運動不足による腰痛

また運動のしすぎによる腰痛

などを診させていただけます。

とはいってもあなた一人では

あなたの腰痛の原因が何なのか

一人で判断するのは難しいと思います。

なので腰が痛くて困っている

という時はお気軽に当院へお越しください。

原因をしっかりと見つけ出し

必要と判断すれば病院や整形外科を

受診するようお伝えさせていただきます。

まずはお気軽にご相談くださいね☆

<予約優先>

☎072-669-8777

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