高槻市 整体 【肩甲骨のトレーニング】
―姿勢・猫背・肩こり・頭痛にアニマルストレッチ―
突然ですがチーターの歩いてる姿
を思い浮かべてみて下さい。
前足を出した時に背中の肩甲骨が
グリグリ動いています。
チーターに限らず４足歩行の脊椎動物は
みんな同じです。
ワンちゃん、猫ちゃん、人間の赤ちゃん・・・
もともと４足歩行だった私たちはみんな
同じことができるということです。
だって赤ちゃんの頃はできていたんですから（笑）
でも現実は違います。
今あなたに四つん這いになってみて下さい
と言ったらあなたは出来ますか？
おそらく背中うんぬんの前に手首や腕がだるくて
体力が持たないとおもいます。
それ以外にも首が痛い、頭がくらくらするなど・・
さらにその体勢でチーターや赤ちゃんのように
前進してみて下さい。
首を持ち上げたまま前に進むのがいかに
しんどいか💦
赤ちゃんころは毎日のようにできていたのに
不思議ですよね。
それくらいあなたの筋肉が衰えている
ということです。
赤ちゃんと大人は違うからそんなの仕方ない！？
そうではありません。
四つん這いもしなくなったから
出来なくなっただけで、やればまた
出来るようになります。
実際、掃除機や便利なものがまだなかった頃の
大人は四つん這いが出来ていました。
なぜなら床の拭き掃除をしていたからです。
だから昔の人の方が元気でしたし、
体力がありましたよね。
今は掃除機やクイックルワイパーなどが
あるので、もはや床に手をつくことさへ
しませんよね。
逆をいえば赤ちゃんの時に出来ていた動作が
できるようになれば私たちの体は
本来備わっている動物としての能力が
戻ってきたと言えるのです。
赤ちゃんに肩こりや頭痛はありません。
なぜなら赤ちゃんは毎日トレーニングを
しているからです。
呼吸が出来るように
肺を鍛え
頭が支えられるようにように
首を鍛え
姿勢を保てるように
背筋を鍛え。
立てるように
手、足、腰を鍛え
もしあなたが毎日赤ちゃんと同じ動きを
してみて下さいと言ったら
おそらくあなたは付いていくことができないでしょう。
肩こり・頭痛などに悩んでいるあなたは
赤ちゃんより弱い体になってしまっているのです。
私たちは大人になったらこれらの
トレーニングをもうしなくてもいいのでしょうか？
人間は出来るはずの動作も
しなくなったら出来なくなります。
肺も姿勢も立つことも全部やってますけど？
と思われた方、
それって本当に全部
きちんとできていますか？
きちんと呼吸できていますか？
猫背じゃありませんか？
きれいに両足で立てていますか？
赤ちゃんの頃の動きに現代人の健康に
なるためのヒントが隠されていると当院
では考えます。
赤ちゃんの頃＝人間は動物
そこで当院が開発したストレッチが
【アニマルストレッチ】
このストレッチは肩甲骨と首を
ストレッチしながら筋力強化を同時に
行える今までにないストレッチです。
このストレッチはパソコンやスマホを
触ることが多い肩甲骨を意識できなく
なっている猫背の方や、
四つん這いになることがほとんどない
生活を送っておられる方には初めは
とてもきつく感じるストレッチです。
でもこれが出来るようになったら
９９％肩こり・頭痛が改善します！
現に１５年間ひどい頭痛と肩こりで悩んで
おられた患者様がこの方法を取得したことで
その悩みがウソのように解消されたと
とても喜んでくださいました。
同じように肩こり・頭痛で悩んでおられた他の
患者様も明らかに良くなったと言います。
自分の頭を支えるだけの筋肉を
手に入れて肩こり・頭痛で悩まない
体を手に入れませんか？
あなたの本来あるべき姿勢
に戻りましょう。
そうすればきっと昔のように
元気な体に戻れます。
人間はやれば出来るようになる生き物です。
やらなければどんどん弱る一方です。
あなたはどちらを選びますか？
行動に移してみようと思われた方。
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てるてる鍼灸接骨院
